帮助孩子建立安全感，减少对妈妈的过度依赖。通过以上方法，父母可以帮助宝宝逐渐培养独立性，让他们在成长过程中更加自信、独立和健康发展。

一、了解孩子黏妈妈的原因

孩子黏妈妈是一种正常的现象，但如果过度黏着妈妈可能会影响孩子的独立性发展。心理学家鲍尔贝指出，孩子黏着父母可能是因为心理上没有被充分满足，或者孩子自己的活动没有得到足够的专注。此外，孩子在小的时候黏着妈妈也是正常的，但如果长期不加以培养，可能会导致孩子的不安全感越来越大。

二、培养孩子的独立性

1. 提供适当的自主空间：在孩子一岁七个月左右，可以逐渐让孩子独立玩耍，不要过度依赖父母。爸爸妈妈可以选择让其他家人陪伴孩子，帮助孩子逐渐适应离开妈妈的时间。

2. 培养孩子的爱好：帮助孩子选择一些自己喜欢的玩具或活动，让孩子有自己的爱好。这样可以让孩子在独立完成自己喜欢的事情时，逐渐减少对妈妈的依赖。

3. 培养良好的睡眠习惯：从小开始培养孩子良好的睡眠习惯，让孩子能够独立入睡。这样可以帮助孩子建立独立性，减少对妈妈的依赖。

4. 鼓励社交互动：给孩子提供与同龄或其他孩子的互动机会，让孩子学会与他人相处和合作。这样可以培养孩子的社交能力，减少对妈妈的过度依赖。

三、改变照料方式

1. 适当保持距离：妈妈可以尝试与宝宝保持一定的距离，给予孩子一些自由空间。可以通过与孩子说话、与孩子玩耍等方式，让孩子逐渐习惯与妈妈的分离。

2. 多方面的关注：除了妈妈外，可以让其他家庭成员或照顾者参与孩子的照料，让孩子感受到更多人的关爱和陪伴。这样可以减少孩子对妈妈的过度依赖。

3. 培养孩子的自理能力：鼓励孩子自己完成一些简单的事情，如穿衣、洗脸等。这样可以培养孩子的自理能力，增强孩子的独立性。

四、耐心与温暖的引导

1. 给予孩子安全感：孩子黏妈妈可能是因为缺乏安全感，父母需要给孩子提供稳定、温暖的家庭环境，让孩子感受到父母的关爱和支持。

2. 渐进式分离：父母可以逐渐增加与孩子的分离时间，例如让孩子在幼儿园或托儿所逐渐适应离开妈妈的时间，这样可以让孩子逐渐建立起独立性。

3. 给予鼓励和赞扬：当孩子独立完成一些事情时，及时给予孩子鼓励和赞扬，让孩子感受到自己的成就和能力，增强孩子的自信心。